小孩脾胃虚弱可通过食疗改善，如山药粥、南瓜粥、山楂麦芽水等，或用鸡内金煮粥、煮蔬菜汤，这些方法安全且有一定效果，但严重时需就医。
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。将山药切成小块，与大米一起煮粥，可作为孩子的早餐或晚餐。
2.南瓜粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于消化。将南瓜切成小块，与大米一起煮粥，既美味又营养。
3.山楂麦芽水：山楂和麦芽都有消食化积的作用。将山楂和麦芽洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮15分钟左右。待水温适宜后，给孩子饮用。
4.红枣小米粥：红枣具有补中益气、养血安神的功效，小米则有健脾和胃的作用。将红枣去核，与小米一起煮粥，可增加孩子的食欲。
5.薏苡仁粥：薏苡仁具有健脾利湿的功效。将薏苡仁洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟左右。待水温适宜后，给孩子饮用。
6.白扁豆粥：白扁豆具有健脾化湿的作用。将白扁豆洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟左右。待水温适宜后，给孩子饮用。
7.萝卜汤：萝卜具有下气、消食、润肺的功效。将萝卜切成小块，加入适量的水煮沸，然后转小火煮15分钟左右。待水温适宜后，给孩子饮用。
8.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高孩子的免疫力。将鲫鱼和豆腐一起煮汤，可增加孩子的营养摄入。
9.鸡内金粥：鸡内金是鸡的胃壁内膜，具有消食化积的作用。将鸡内金洗净，晾干后研成粉末，加入适量的水煮沸，然后加入大米煮粥。待水温适宜后，给孩子饮用。
10.蔬菜汤：选择一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，切成小块后加入适量的水煮沸，然后转小火煮15分钟左右。待水温适宜后，给孩子饮用。
需要注意的是，食疗方法虽然安全，但并不能替代药物治疗。如果孩子的脾胃虚弱症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意孩子的饮食卫生，避免食用过多的生冷、油腻食物，保持孩子的饮食均衡。
