肛门外有个小肉疙瘩痛，可能是外痔、内痔、肛裂、肛管或直肠肿瘤、肛周脓肿等肛肠疾病引起，也可能是其他原因导致。建议及时就医，进行详细的检查，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
外痔：外痔是肛门齿状线以下的痔外静脉丛扩大曲张或反复发炎而成，其主要表现为肛门部软组织团块，有肛门疼痛或坠胀感。如果外痔发生血栓形成或感染，会出现明显的疼痛。
内痔：内痔是发生于齿状线以上的痔，表面覆盖黏膜。通常无明显疼痛，当内痔发生嵌顿、感染、水肿时，也会出现肛门疼痛。
肛裂：肛裂是肛管皮肤全层裂伤后形成的感染性溃疡，典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。肛裂引起的疼痛多呈周期性，即排便时疼痛，便后数分钟缓解，随后再次出现剧烈疼痛，可持续数小时。
肛管或直肠肿瘤：肛管或直肠的良恶性肿瘤也可能导致肛门疼痛，伴有肿物脱出、大便习惯改变、便血等症状。
肛周脓肿：肛周脓肿是指肛管直肠周围软组织或其周围间隙发生的急性化脓性感染，形成脓肿，其主要症状是肛周持续性剧痛，受压或咳嗽时加重，行走不便，坐卧不安。
其他：肛门部的感染、损伤、过敏、肛管直肠手术后等也可能引起肛门疼痛。
对于肛门外有个小肉疙瘩痛的情况，建议采取以下措施。
就医检查：由于可能的原因较多，且一些疾病可能需要进一步的检查和治疗，因此建议及时就医，进行详细的肛门指诊、肛门镜等检查，以明确诊断。
注意饮食：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
避免久坐久站：长时间久坐或久站会增加肛门部的压力，应适当活动。
治疗：根据具体病因进行治疗。例如，外痔或肛裂可采用坐浴、外用药物（如痔疮膏、栓剂）等治疗方法；肛周脓肿需手术切开引流；肛管或直肠肿瘤需要根据病情选择手术、放疗、化疗等治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考。不同人群的病因和治疗方法可能有所不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于儿童患者，由于其生理和病理特点与成人不同，治疗方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
