头皮屑多且呈块状，可能是头皮糠疹、银屑病、湿疹、过敏、头皮干燥、内分泌失调、营养不良、压力等原因引起。建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施，同时保持良好的生活习惯。
1.头皮糠疹
这是一种常见的头皮屑问题，通常与马拉色菌感染有关。可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水，每周使用1-2次，持续数周。也可以考虑使用含有茶树油、迷迭香等成分的洗发水，这些成分具有抗菌和抗炎作用。
2.头皮银屑病
这是一种慢性炎症性皮肤病，可能导致头皮屑增多和块状。治疗方法包括外用糖皮质激素、维生素D3类似物、角质促成剂等药物，严重的病例可能需要口服药物治疗。
3.湿疹
湿疹也可能导致头皮屑和皮肤瘙痒。可以使用含有糖皮质激素、煤焦油等成分的洗发水或外用药物，同时注意保湿。
4.过敏反应
对洗发水、护发素、染发剂等过敏可能导致头皮屑和块状。需要避免使用可疑的过敏原，并使用温和的洗发水。
5.头皮干燥
过度清洁、使用刺激性洗发水、环境干燥等都可能导致头皮干燥，从而引起头皮屑。使用温和的洗发水，避免频繁洗头，保持头皮湿润，可以使用头皮保湿喷雾或护发素。
6.内分泌失调
某些内分泌疾病，如雄激素性脱发、甲状腺功能减退等，可能导致头皮屑增多。需要就医检查，确定病因并进行相应的治疗。
7.营养不良
缺乏维生素B、锌等营养素可能影响头皮健康，导致头皮屑。保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
8.压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能影响头皮血液循环，导致头皮屑。可以通过放松技巧、运动、良好的睡眠等方式来减轻压力。
如果头皮屑问题持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿、脱发等，建议及时就医，进行详细的头皮检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意选择温和、无刺激性的洗发水，并在医生的指导下使用药物治疗。如果正在使用其他药物，应咨询医生是否与治疗头皮屑的药物存在相互作用。
总之，头皮屑多还是块状的洗不掉可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善头皮健康。
