嗓子咽吐沫都疼可能由感染、过敏、干燥、过度使用喉咙等多种原因引起，可采取保持喉咙湿润、注意休息、饮食调整、药物治疗等措施，特殊人群需特别注意，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。
1.感染性疾病：如病毒或细菌感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。这些感染会导致喉咙发炎、红肿，从而引起疼痛。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙疼痛，可能是对空气中的过敏原、食物或药物过敏引起的。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易受到刺激和损伤，导致疼痛。
4.过度使用喉咙：过度用嗓、长时间大声说话或唱歌等，可能会使喉咙疲劳和受损，引起疼痛。
5.其他原因：如反流性食管炎、喉部损伤、喉部肿瘤等。
对于嗓子咽吐沫都疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持喉咙湿润：多喝水，避免长时间处于干燥环境中。可以使用加湿器增加空气湿度。
2.注意休息：减少用嗓，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药。但应避免自行使用药物，尤其是抗生素，除非医生明确诊断为细菌感染。
5.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的喉部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同人群的病因和治疗方法可能有所不同。以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童嗓子疼痛可能与感染、扁桃体炎等有关。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免使用成人药物。同时，注意观察儿童的症状变化，如出现呼吸困难、高热等异常情况，应及时就医。
2.孕妇：孕妇在治疗嗓子疼痛时应特别小心，避免使用可能对胎儿有影响的药物。可以尝试多喝水、盐水漱口等方法缓解症状。如果症状严重，应咨询医生的建议。
3.老年人：老年人的免疫系统可能较弱，喉咙疼痛可能是其他健康问题的信号，如肺炎等。因此，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，嗓子咽吐沫都疼可能是多种疾病的表现，应根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防喉咙疼痛的发生。
