如果月经期已到却没来月经，可能是怀孕、压力、情绪、体重变化、健康问题、药物或其他因素导致，可采取验孕、放松、保持健康生活等措施，必要时咨询医生。
1.怀孕
怀孕是最常见的停经原因之一。如果你有性生活，并且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕的可能性就比较大。建议你进行一次怀孕测试，以确定是否怀孕。如果测试结果为阳性，那么你需要及时咨询医生，了解孕期注意事项和产前检查的时间安排。如果测试结果为阴性，但是你仍然担心怀孕的可能性，或者你的月经已经推迟了很长时间，那么你也可以咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
2.压力和情绪问题
压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响月经周期。如果你最近经历了重大的生活事件、工作压力、人际关系问题等，那么这些因素可能会导致月经推迟。建议你采取一些放松的措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力和焦虑。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动，也有助于维持月经周期的正常。
3.体重变化
体重的急剧增加或减少可能会影响月经周期。如果你最近经历了快速的体重变化，那么这可能是导致月经推迟的原因之一。建议你保持健康的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，同时进行适量的运动，以维持健康的体重。
4.健康问题
某些健康问题也可能会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。这些疾病可能会影响卵巢的功能，导致月经不规律。如果你怀疑自己患有这些疾病，那么你可以咨询医生，进行相关的检查和诊断。
5.药物
某些药物，如避孕药、抗抑郁药、降压药等，可能会影响月经周期。如果你正在服用这些药物，那么月经推迟可能是药物的副作用之一。建议你咨询医生，了解药物对月经的影响，并根据医生的建议进行调整。
6.其他因素
生活环境的改变、剧烈的运动、过度的饮酒和吸烟等因素也可能会影响月经周期。建议你尽量避免这些因素的影响，保持健康的生活方式。
总之，如果你的月经期已经到了却还没有来月经，那么你需要及时采取措施，找出原因，并采取相应的治疗方法。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，那么你可以咨询医生，进行进一步的检查和诊断。同时，建议你保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动，以维持身体的健康和月经周期的正常。
