小孩感冒流鼻涕时，可采用姜糖饮、葱白粥、香菜汤、薄荷粥、白萝卜汤等食疗方法缓解症状，但食疗只能作为辅助治疗，如症状严重需及时就医。同时，在给小孩食疗时，要选择适合的食材、控制用量、注意搭配，并遵循医嘱。
1.姜糖饮：准备生姜3-5片、红糖适量，然后将生姜洗净切丝，放入锅中，加入适量清水，煮5分钟左右，再加入红糖，搅拌均匀后即可饮用。生姜具有温中散寒的作用，红糖具有养血活血的作用，两者合用可以缓解小孩感冒流鼻涕的症状。
2.葱白粥：准备糯米30克、生姜2片、葱白2根，然后将糯米洗净，加入适量清水，煮至粥将熟时，加入生姜、葱白，再煮10分钟左右即可。葱白具有通阳散寒的作用，糯米具有健脾暖胃的作用，两者合用可以缓解小孩感冒流鼻涕的症状。
3.香菜汤：准备香菜30克、饴糖30克、大米100克，然后将大米洗净，加入适量清水，煮至粥将熟时，加入香菜、饴糖，再煮10分钟左右即可。香菜具有发表透疹的作用，饴糖具有润肺止咳的作用，两者合用可以缓解小孩感冒流鼻涕的症状。
4.薄荷粥：准备薄荷15克、粳米60克，然后将薄荷洗净，加入适量清水，煮5分钟左右，再加入粳米，煮至粥将熟时即可。薄荷具有疏散风热的作用，粳米具有健脾和胃的作用，两者合用可以缓解小孩感冒流鼻涕的症状。
5.白萝卜汤：准备白萝卜1个、冰糖适量，然后将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮15分钟左右，再加入冰糖，搅拌均匀后即可饮用。白萝卜具有下气消食、润肺止咳的作用，冰糖具有润肺止咳的作用，两者合用可以缓解小孩感冒流鼻涕的症状。
需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗方法，如果小孩感冒流鼻涕的症状比较严重，建议及时就医。同时，在给小孩食疗时，要注意以下几点：
1.选择适合小孩的食材：小孩的脾胃功能尚未完全发育成熟，因此在选择食材时，要选择易消化、营养丰富的食材，如糯米、大米、鸡肉、鱼肉等。
2.控制食材的用量：小孩的消化功能较弱，因此在烹饪时，要控制食材的用量，避免食材过多导致小孩消化不良。
3.注意食材的搭配：在烹饪时，要注意食材的搭配，避免食材之间相互冲突，影响食疗的效果。
4.遵循医嘱：如果小孩感冒流鼻涕的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给小孩食疗时，要遵循医嘱，避免影响治疗效果。
