小孩夜间磨牙可能与肠道寄生虫、精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡、牙齿发育不良等有关，家长可以尝试定期驱虫、注意调节心理状态、调整饮食结构、补充维生素和微量元素、纠正牙齿咬合问题等方法来缓解，若情况严重或伴有其他症状应及时就医。
1.肠道寄生虫
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而导致磨牙。同样，蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响小孩睡眠并发出磨牙声音。
2.精神过度紧张
在白天受到父母或是老师的训斥或惩罚，或是睡前过于激动、紧张，使大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
3.消化功能紊乱
孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班工作，来消化食物，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
4.营养不均衡
挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5.牙齿发育不良
牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大，或咬合力关系错乱，会造成咀嚼肌运动紊乱，发生痉挛和收缩，从而引起夜间磨牙。
6.其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
如果小孩夜间磨牙，家长可以尝试以下方法来缓解。
1.定期驱虫
如果怀疑孩子患有肠道寄生虫病，应及时带孩子到医院进行大便常规检查，明确诊断后在医生的指导下进行驱虫治疗。
2.注意调节心理状态
睡前尽量不要让孩子看恐怖的电影或玩刺激性的游戏，不要训斥孩子，以免造成精神紧张。
3.调整饮食结构
晚餐不要让孩子吃得过饱，也不要让孩子吃不易消化的食物，以免加重胃肠道负担。
4.补充维生素和微量元素
如果孩子挑食，家长要及时纠正，让孩子均衡饮食，多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。
5.纠正牙齿咬合问题
如果孩子有牙齿排列不齐或咬合障碍，应及时到医院口腔科进行矫正治疗。
需要注意的是，如果孩子夜间磨牙的情况比较严重，或者伴有其他症状，如腹痛、梦游等，家长应及时带孩子到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。此外，3岁以下的孩子不建议使用任何药物治疗，以免影响孩子的健康。
