例假期间一般不建议洗牙。例假期间女性激素水平波动致牙龈充血肿胀，凝血功能下降，免疫力降低，洗牙易出血且增加感染风险。对正处例假的女性，若非紧急情况，建议例假结束12天洗牙，若必须洗要告知医生，洗牙后注意口腔卫生；有长期口腔疾病病史的女性，例假前应积极控制炎症，洗牙后密切观察；生活方式特殊如长期熬夜、压力大的女性，例假前应调整状态，洗牙后保证休息。
一、例假期间能否洗牙
例假期间一般不建议洗牙。女性在例假期间，身体会发生一系列生理变化，这些变化会对洗牙产生不利影响。从生理角度来看，例假期间女性体内的激素水平发生波动，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致牙龈处于相对充血、肿胀的状态，此时洗牙更容易引起牙龈出血，且出血量可能较平时更多，出血时间也可能延长。有研究表明，例假期间女性的凝血功能会有所下降，血小板数量可能相对减少，或凝血因子活性降低，这进一步增加了洗牙过程中出血不止的风险。此外，例假期间女性的身体免疫力相对较低，洗牙作为一种有创操作，可能会增加感染的风险，导致牙龈炎症加重，引发其他口腔问题。
二、特殊人群温馨提示
1.对于正处于例假期间的女性：如果不是牙齿存在极其严重的问题，如急性牙髓炎、剧烈疼痛等必须立即处理的情况，建议避开例假期间洗牙，待例假结束后12天再进行洗牙。若在例假期间已经预约了洗牙，可与医生沟通，说明自身情况，更改洗牙时间。若因特殊原因必须在例假期间洗牙，应提前告知医生自己处于生理期，医生会在操作过程中更加谨慎，采取一些减少出血的措施，如操作动作尽量轻柔、缩短操作时间等。洗牙后，需更加注意口腔卫生，可使用漱口水含漱，保持口腔清洁，减少感染风险。
2.对于有长期口腔疾病病史的女性：如慢性牙周炎患者，本身牙龈就处于炎症状态，例假期间牙龈炎症可能会进一步加重。这类人群在例假期间洗牙更需谨慎，除遵循上述例假期间洗牙的注意事项外，还应在例假前积极治疗基础口腔疾病，控制炎症，降低洗牙时的风险。洗牙后要密切观察牙龈恢复情况，若出现牙龈出血不止、肿胀加剧等异常情况，应及时就医。
3.对于生活方式特殊的女性：如长期熬夜、精神压力大的女性，在例假期间身体可能更加虚弱，免疫力下降更为明显。这类人群若要洗牙，在例假前应尽量调整作息，缓解压力，使身体处于相对较好的状态。洗牙后要保证充足的休息，避免过度劳累，以促进身体恢复。
