身上特别痒尤其是晚上可能与皮肤干燥、过敏、寄生虫感染、疾病、精神因素、衣物材质、洗澡方式、药物副作用、寄生虫感染等有关，可通过保持皮肤湿润、穿宽松衣物、避免搔抓、就医等方式缓解。
1.皮肤干燥：冬天或干燥的环境中，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。建议使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润。
2.过敏反应：对某些食物、药物、花粉、宠物毛发等过敏，可能引起皮肤瘙痒。避免接触过敏原，同时可以服用抗过敏药物。
3.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮，可导致夜间瘙痒加重。可以使用疥螨治疗药物。
4.其他疾病：某些疾病，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒。需要及时就医，治疗原发疾病。
5.精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致皮肤瘙痒。尝试放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.衣物材质：穿着合成纤维的衣物，可能刺激皮肤引起瘙痒。选择棉质或透气的衣物。
7.洗澡方式：频繁洗澡、使用过热的水或刺激性的沐浴产品，可能导致皮肤干燥和瘙痒。保持适当的洗澡频率，使用温和的沐浴产品。
8.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生。
9.寄生虫感染：疥疮、虱子等寄生虫感染也可能导致皮肤瘙痒。需要及时就医，治疗寄生虫感染。
对于夜间皮肤瘙痒严重的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.保持皮肤清洁：睡前洗澡，但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.穿宽松的睡衣：选择棉质或透气的睡衣，避免穿着紧身衣物。
3.保持室内适宜的温度和湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。
4.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染。可以轻轻拍打皮肤缓解瘙痒。
5.就医：如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。
特殊人群需要特别注意：
1.孕妇：皮肤瘙痒可能是妊娠期肝内胆汁淤积症的表现，需要及时就医检查。
2.老年人：皮肤干燥、血液循环不畅等问题可能导致皮肤瘙痒。保持皮肤湿润，适当运动，有助于缓解瘙痒。
3.儿童：儿童皮肤瘙痒可能与过敏、感染等有关。避免使用刺激性的护肤品，及时就医，根据医生建议进行治疗。
总之，身上特别痒尤其是晚上可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁、保湿，避免搔抓，调整生活方式，有助于缓解瘙痒症状。
