脚背上起小水泡可能是足癣、湿疹或接触性皮炎等原因引起，需要就医明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。
1.足癣
足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常发生在脚趾间、足底、足跟等部位，也可累及脚背。足癣的水泡一般壁厚，不易破裂，伴有瘙痒。如果怀疑是足癣，应及时就医，做真菌镜检或培养，以明确诊断。治疗足癣一般以外用药物为主，可选用咪唑类或丙烯胺类霜剂或溶液，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。如果外用药物效果不佳，或皮损广泛，或有继发感染，可口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。治疗足癣需要坚持用药，直到症状完全消失后再继续用药1-2周，以避免复发。同时，要注意保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用洗脚盆、拖鞋等。
2.湿疹
湿疹是一种由多种内外因素引起的炎症性皮肤病，病因复杂，易复发。湿疹可发生在身体的任何部位，常对称分布，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等。湿疹的水泡一般壁厚，伴有瘙痒。如果怀疑是湿疹，应及时就医，做皮肤过敏原检测、血常规等检查，以明确诊断。治疗湿疹一般以内用药物为主，根据病情的严重程度选择合适的剂型和药物。急性湿疹无渗出时，可外用炉甘石洗剂；有渗出时，可用3%硼酸溶液湿敷；亚急性湿疹可外用氧化锌糊剂或糖皮质激素乳膏；慢性湿疹可外用糖皮质激素乳膏、软膏或硬膏、涂膜剂等。如果湿疹病情严重，或外用药物效果不佳，可口服抗组胺药、糖皮质激素等药物。同时，要注意避免各种可疑的致病因素，如搔抓、热水烫洗、过度清洁等。
3.接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。接触性皮炎的水泡一般发生在接触部位，边界清楚，伴有瘙痒或灼痛。如果怀疑是接触性皮炎，应立即停止接触可疑的物质，并及时就医，做斑贴试验或光斑贴试验，以明确过敏原。治疗接触性皮炎一般以外用药物为主，根据皮损的特点选择合适的剂型和药物。红斑丘疹无渗出时，可外用炉甘石洗剂或糖皮质激素乳膏；有渗出时，可用3%硼酸溶液湿敷；红肿消退后，可外用糖皮质激素霜或氧化锌糊剂。如果接触性皮炎病情严重，或出现全身症状，可口服抗组胺药、糖皮质激素等药物。同时，要注意去除病因，避免再次接触致敏物质。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人的情况而定。如果脚背上的水泡持续不愈或加重，或伴有其他症状，如疼痛、发热、肿胀等，应及时就医，以免延误病情。同时，要注意保持脚部的清洁卫生，避免搔抓和摩擦，避免穿不透气的鞋子和袜子。
