脑血栓病人日常饮食注意事项
脑血栓患者的饮食需遵循以下原则：控制脂肪摄入，减少饱和脂肪酸如动物脂肪的摄取，增加不饱和脂肪酸如鱼类、橄榄油等来源；限制胆固醇摄入，每天不超300mg，少吃动物内脏等；控制盐摄入，一般不超5g，高血压患者不超3g，少吃含隐形盐食品；增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果与全谷类；保证蛋白质摄入，选优质蛋白食物，肾功能不全者遵医嘱调整；控制饮酒或戒酒；特殊人群中，老年人食物需软烂易消化，可加调味料提味；合并糖尿病患者要控碳水化合物，注意升糖指数；吞咽困难患者避免进食过快，选糊状食物，必要时鼻饲营养。
一、控制脂肪摄入
1.减少饱和脂肪酸摄入：饱和脂肪酸会升高血液中胆固醇水平，增加动脉粥样硬化风险，进而影响脑血栓患者病情。应少吃动物脂肪，如猪油、牛油、羊油等，这些油脂中饱和脂肪酸含量较高。日常烹饪尽量避免使用此类油脂。
2.增加不饱和脂肪酸摄入：不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护血管。可适当多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类，特别是深海鱼，像三文鱼、金枪鱼等，每周可食用23次。此外，橄榄油、亚麻籽油也是优质的不饱和脂肪酸来源，可用于日常烹饪。
二、限制胆固醇摄入
脑血栓患者应严格限制胆固醇的摄入量，每天应不超过300mg。高胆固醇食物如动物内脏（肝、肾、脑等）、蛋黄、蟹黄等应尽量少吃或不吃。过量的胆固醇会在血管壁沉积，加重血管堵塞程度，不利于病情恢复。
三、控制盐的摄入
高盐饮食会导致血压升高，而高血压是脑血栓的重要危险因素。患者每天盐的摄入量应控制在5g以下，对于合并高血压的患者，建议控制在3g以下。同时，要注意隐形盐的摄入，像咸菜、腌肉、酱类等加工食品中往往含有较多盐分，应尽量少吃。
四、增加膳食纤维摄入
膳食纤维可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于控制体重和降低血脂。患者应多吃蔬菜、水果和全谷类食物。蔬菜每天摄入量应不少于500g，可选择芹菜、菠菜、西兰花等各种颜色的蔬菜；水果每天200300g，如苹果、香蕉、橙子等；全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等，可部分替代精细米面。
五、保证蛋白质摄入
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养素。患者可选择优质蛋白质食物，如瘦肉（猪瘦肉、牛瘦肉、鸡瘦肉等）、鱼类、豆类及其制品等。每天每公斤体重可摄入11.2g蛋白质，以满足身体需求。对于肾功能不全的患者，需在医生指导下调整蛋白质摄入量。
六、控制饮酒
酒精会影响血压、血脂等指标，增加脑血栓复发风险。脑血栓患者应尽量戒酒。若难以完全戒酒，男性每天酒精摄入量应不超过25g，女性减半。同时要注意避免空腹饮酒，饮酒时可搭配一些富含蛋白质和维生素的食物。
七、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人胃肠功能相对较弱，在保证营养均衡的前提下，食物应做得软烂易消化。烹饪方式可多采用蒸、煮、炖等，如将肉类炖得更软烂，蔬菜切碎煮烂。同时，老年人味觉和嗅觉可能减退，在控制盐摄入的基础上，可适当使用醋、柠檬汁等调味料增加食物风味。
2.合并糖尿病患者：这类患者除遵循上述饮食原则外，还需严格控制碳水化合物摄入，注意食物的升糖指数。主食选择应优先考虑低升糖指数的全谷类和杂豆类，避免食用含糖量高的水果和甜食。同时要规律进餐，密切监测血糖，根据血糖情况调整饮食。
3.吞咽困难患者：对于存在吞咽困难的脑血栓患者，为防止误吸和呛咳，应避免进食过快、过急。食物可选择浓稠度适中的糊状食物，如米糊、菜泥、肉泥等。进食时应采取坐位或半卧位，头稍前倾，缓慢进食。必要时需在医生指导下进行鼻饲营养，以保证营养供给。
