牙龈发炎止疼及治疗需多方面措施。立刻止疼应急措施有局部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷脸颊，可收缩血管缓解疼痛，各年龄段适用但儿童需注意皮肤情况；盐水漱口，用温盐水清洁口腔抑制细菌，多数人适用但口腔黏膜破损严重者可能刺激疼痛；按压合谷穴，通过刺激穴位止痛但效果因人而异且穴位定位要准确。后续治疗要先明确病因，因牙菌斑、牙结石、食物嵌塞、不良修复体、全身性疾病等都可能致牙龈发炎，再针对病因治疗，如洗牙、处理食物嵌塞、调整修复体、治疗全身性疾病等，疼痛明显时可在医生指导下用非甾体抗炎药辅助治疗，但特殊人群用药需谨慎。特殊人群中，儿童要安抚情绪、正确冷敷、谨慎用药并培养良好口腔习惯；孕妇选安全温和应急措施，就医告知怀孕情况，谨慎用药，注意营养均衡；老年人告知病史和用药情况，因身体机能和愈合能力弱，治疗后注意口腔护理和复查。
一、立刻止疼的应急措施
1.局部冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在牙龈发炎部位对应的脸颊处，每次冷敷1520分钟，可间隔12小时重复进行。冷敷能使局部血管收缩，减轻牙龈组织的充血肿胀，从而缓解疼痛。这一方法适合各年龄段人群，对孕妇、儿童等特殊人群也较为安全，不过儿童皮肤娇嫩，冷敷时要注意观察皮肤情况，避免冻伤。
2.盐水漱口：用温盐水（浓度约0.9%，接近人体生理盐水浓度）漱口，每次含漱35分钟，然后吐出，可反复多次。盐水有清洁口腔、抑制细菌繁殖的作用，能在一定程度上减轻炎症，缓解疼痛。这是一种较为温和的方法，适合大多数人群，但对于有口腔溃疡等口腔黏膜破损较严重的患者，可能会因刺激产生短暂疼痛加剧。
3.按压穴位：可尝试按压合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按压，力度以产生酸胀感为宜，每次按压12分钟，可左右交替进行。通过刺激穴位，可能会起到一定的止痛效果。但穴位按压的止痛效果因人而异，且对穴位定位要求相对准确，若定位不准确可能效果不佳。
二、后续治疗措施
1.明确病因：牙龈发炎的原因多样，如牙菌斑、牙结石刺激引起的牙龈炎，食物嵌塞、不良修复体等导致的局部刺激，以及全身性疾病（如糖尿病等）引发的牙龈炎症等。医生通常会通过口腔检查、影像学检查（如牙片等）以及必要的全身检查来明确病因。对于有糖尿病等病史的患者，在治疗牙龈炎症的同时，还需积极控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌滋生，会加重牙龈炎症。
2.针对病因治疗
去除局部刺激因素：如果是牙菌斑、牙结石导致的牙龈炎，需进行洗牙，通过专业的牙科设备去除牙齿表面及牙龈沟内的牙菌斑、牙结石，消除炎症。洗牙后要注意保持口腔卫生，避免牙菌斑、牙结石再次堆积。
处理食物嵌塞：对于因食物嵌塞引起的牙龈发炎，可使用牙线、牙签等工具正确清理嵌塞的食物，若因牙齿排列不齐等原因导致频繁食物嵌塞，可能需要进一步的正畸治疗等。
调整或更换不良修复体：若牙龈发炎是由不良修复体引起，需找专业牙医调整或重新制作修复体，以减少对牙龈的刺激。
治疗全身性疾病：对于因全身性疾病导致牙龈发炎的患者，如糖尿病患者，在治疗牙龈炎症的同时，要积极治疗全身性疾病，控制病情，从根本上改善牙龈炎症。
3.药物治疗：在明确病因并进行上述治疗的基础上，若疼痛仍较明显，可在医生指导下使用药物辅助治疗。常用药物如非甾体抗炎药，可减轻炎症和疼痛。但需注意，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及有肝肾功能不全等病史的患者，用药需谨慎，应严格遵循医嘱，因为这些人群身体较为特殊，药物可能会对其产生不同程度的影响，如某些药物可能影响儿童生长发育，对孕妇和胎儿存在潜在风险等。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童牙龈发炎时，家长要注意安抚孩子情绪，避免孩子因疼痛哭闹而加重不适。在进行应急措施如冷敷时，要注意力度和时间，防止损伤儿童娇嫩的皮肤。药物治疗方面，要严格遵医嘱，避免自行用药，因为儿童的肝肾功能等尚未发育完全，用药不当可能造成严重后果。同时，要教导孩子养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙等，预防牙龈发炎再次发生。
2.孕妇：孕妇牙龈发炎时，应急措施以安全温和为主，如盐水漱口、局部冷敷等。在就医时，要及时告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的检查和治疗方法。药物治疗需特别谨慎，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响，必须在医生的严格指导下使用，尽量选择对胎儿影响较小的治疗方式。日常生活中，要注意营养均衡，适当增加富含维生素C等营养素的食物摄入，有助于维持牙龈健康。
3.老年人：老年人常伴有多种全身性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，这些疾病可能会影响牙龈炎症的治疗和恢复。在治疗牙龈发炎时，要告知医生自己的病史和正在服用的药物，避免药物相互作用。同时，由于老年人身体机能下降，口腔组织愈合能力相对较弱，治疗后要注意口腔护理，遵循医生的建议，定期复查，确保牙龈炎症得到有效控制。
