听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
听宫穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗耳鸣、耳聋、聤耳等作用。刺激听宫穴可以采用按摩的方式，将双手的食指或中指按在听宫穴上，然后轻柔地揉搓，以局部有酸胀感为宜。每天早晚各揉按一次，每次大约1-3分钟。此外，还可以采用艾条灸的方式，将艾条点燃，放在听宫穴上方约2-3cm处，进行熏烤，以局部皮肤有温热感但无灼痛感为宜。每次灸10-15分钟，每天灸一次。
需要注意的是，孕妇应禁止刺激听宫穴；耳部有炎症或皮肤病的患者，在症状缓解前也不宜刺激听宫穴。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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