预防耳石症复发的建议包括改变生活方式、控制基础疾病、定期复查、避免诱发因素等。
1.改变生活方式
保持健康的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。避免长时间低头、仰头或快速转头的动作,如打羽毛球、游泳、过山车等。避免头部受伤,如摔倒、撞击等。
2.控制基础疾病
积极治疗高血压、糖尿病、颈椎病等可能导致耳石症的基础疾病。定期复查,根据医生的建议调整治疗方案。
3.定期复查
按照医生的建议定期复查,以确保耳石症已经治愈,或及时发现复发的迹象。如果在复位后出现头晕、恶心等症状,应及时就医。
4.避免诱发因素
避免过度劳累、精神紧张、情绪激动等。避免长时间处于噪音环境中。避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。