1.症状
肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗、五心烦热等。肾阳虚主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、宫寒不孕等。
2.病因
肾阴虚多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等引起。肾阳虚多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等引起。
调养方法包括饮食调养、生活调养、药物调养等。
1.饮食调养
肾阴虚可多食用滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻、桑椹、枸杞、甲鱼等。肾阳虚可多食用温补肾阳的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
2.生活调养
肾阴虚应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免情绪波动。肾阳虚应注意保暖,避免受寒,适当进行体育锻炼,增强体质。
3.药物调养
肾阴虚可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的药物。肾阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物。
调养时应根据个人情况选择合适的方法。特殊人群调养时应注意医生的指导,避免自行用药。



