脚后跟通常所指的就是足跟，睡一觉起来后足跟疼，有可能是正常现象，也可能和足底筋膜炎、跟腱炎等有关，需对症处理。
一、正常现象：如果自身保暖不到位，使得局部组织受冷，会造成局部血液循环变差，进而伴有酸胀或疼痛感。对此，建议做好局部保暖工作，通常无需特殊治疗。
二、足底筋膜炎：主要因足底筋膜反复出现微损伤而引起，会导致局部形成无菌性炎症，足跟会有疼痛感，尤其在早晨起床后刚行走的前几步疼痛更为显著。可在医生指导下使用如下药物治疗：
1.氯唑沙宗片：可缓解肌肉紧张等。
2.布洛芬缓释片：有止痛、抗炎的作用。
3.塞来昔布胶囊：能减轻炎症反应和疼痛。
三、跟腱炎：主要是跟腱经过反复剧烈拉伸后产生劳损性损伤，在田径或跳高运动员中较为多见，表现为足部疼痛、肿胀、僵化等。可遵医嘱应用如下药物治疗：
1.美洛昔康胶囊：可起到抗炎止痛效果。
2.双氯芬酸钠缓释片：有抗炎、镇痛功效。
3.舒筋活血片：有助于促进血液循环、缓解症状。
此外，还需考虑跟骨骨刺、跖骨骨刺、跖趾关节炎、腰椎间盘突出症、踵骨骨折等原因。若症状持续出现或不断加重，需要立即前往医院，配合医生进行影像学或实验室等检查来判断。
总之，睡后足跟疼的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理，当症状异常时应及时就医明确原因。
