通常来说，不存在对于女性补气而言有绝对最好最快的食物或药物。女性补气可适当食用一些食物，如山药、大枣、枸杞等，也可遵医嘱服用一些药物，如黄芪精颗粒、补中益气丸、八珍胶囊等。具体如下：
一、食物
1.山药：其具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功效。女性适当食用山药，既能补脾气、肺气、肾气，又可滋脾阴、肺阴、肾阴。
2.大枣：有补中益气、养血安神之效。女性适量进食大枣，能改善因脾胃虚弱、气虚不足引发的食少、腹泻、疲倦、浑身无力等状况。
3.枸杞：具备滋补肝肾、精明目的作用。女性适量吃枸杞可缓解因肝气、肾气亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、不孕不育、目昏不明等。
二、药物
1.黄芪精颗粒：主要由黄芪组成，具有补血养气、固本止汗之功效，常用于治疗气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足等。
2.补中益气丸：由炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术等药材制成，具有补中益气、升阳举陷之功效，常用于治疗脾胃虚弱、中气下陷等。
3.八珍胶囊：由党参、白术、茯苓、甘草等药材组成，具有补气益血之功效，常用于治疗气血两虚、面色萎黄、四肢乏力等。
总之，女性补气可选择适合的食物和药物，但需注意应在专业医生的指导下进行选择和使用，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯和心态对于身体的健康也是非常重要的。
