手上有许多穴位，与身体各部位和器官相对应，按摩穴位可缓解疼痛、改善疾病、缓解症状等，但不能替代医疗治疗，如有不适应及时就医，按摩时应注意力度和时间。
1.合谷穴：又称“虎口”，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛、腹痛等疼痛症状，还可以改善感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
2.劳宫穴：在手掌心，第2、3掌骨之间。按摩劳宫穴可以缓解疲劳、焦虑、失眠等症状，还可以清心火、泻肝火。
3.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胸闷等症状，还可以治疗孕吐、晕车等。
4.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以改善失眠、健忘、心烦等症状，还可以调节内分泌。
5.太渊穴：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴是肺经的原穴，按摩太渊穴可以治疗咳嗽、气喘、咯血等肺部疾病，还可以增强免疫力。
6.鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩鱼际穴可以缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状，还可以预防感冒。
需要注意的是，按摩穴位虽然有一定的保健作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果身体有不适症状，应及时就医。此外，按摩穴位时应注意力度和时间，避免过度刺激。
