内双眼皮想变外双，可以尝试贴双眼皮贴、涂双眼皮胶水、按摩眼部、保证充足休息和健康饮食等方法，但这些方法的效果因人而异，未成年人、孕妇、哺乳期妇女及眼部疾病患者等人群不建议尝试，如需更持久的效果，可考虑双眼皮手术，但需在正规医疗机构进行。
1.双眼皮贴或双眼皮胶水：这是最常用的方法之一。双眼皮贴是一种粘性的薄片，可以贴在眼皮上制造出双眼皮的效果；双眼皮胶水则可以帮助固定眼皮褶皱。使用时要注意选择适合自己的产品，并按照说明正确使用。
2.眼部按摩：通过按摩眼部周围的肌肉和组织，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善眼皮的形态。可以使用无名指轻轻按摩上眼皮，从眼角向眼尾方向进行，每天坚持几分钟。
3.手术：如果以上方法都不奏效，或者想要更持久的效果，可以考虑手术。双眼皮手术有多种方法，如埋线法、切开法等。手术效果持久，但需要在正规的医疗机构进行，并由经验丰富的医生操作。
4.注意休息和饮食：保持充足的睡眠和健康的饮食对于眼部健康也很重要。尽量避免熬夜和过度用眼，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于维持眼部肌肉的弹性。
需要注意的是，对于未成年人，不建议进行任何形式的双眼皮手术或使用药物干预，因为他们的身体还在发育中，眼皮的形态也可能会发生变化。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、眼部疾病患者等，在进行任何美容操作之前，应先咨询医生的意见。如果对内双眼皮的问题感到困扰或有其他疑虑，建议咨询专业的医生或美容师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
