子宫粘连手术后的注意事项包括休息与活动、饮食、个人卫生、观察出血情况、按时服药、定期复查、注意避孕、心理调节等方面，具体应根据个人情况和医生建议进行调整。
1.休息与活动
手术后需要休息一段时间，避免剧烈运动和重体力劳动。一般建议休息2-3周，具体休息时间应根据个人身体恢复情况而定。
2.饮食
术后饮食应注意清淡易消化，避免辛辣、刺激性食物。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进身体恢复。
3.个人卫生
保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。术后1个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察出血情况
术后会有少量阴道出血，一般持续1-2周。如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医。
5.按时服药
按照医生的嘱咐服用药物，如抗生素、止血药等，以预防感染和止血。
6.定期复查
术后需要定期复查，了解子宫恢复情况。一般建议术后1个月、3个月、6个月各复查一次，以后每年复查一次。
7.注意避孕
子宫粘连手术后需要注意避孕，以免再次怀孕对子宫造成伤害。一般建议避孕3-6个月，具体时间应根据个人情况而定。
8.心理调节
术后可能会出现焦虑、紧张等情绪，应注意心理调节，保持良好的心态，有利于身体恢复。
需要注意的是，以上注意事项仅供参考，具体情况应根据个人身体恢复情况和医生的建议进行调整。此外，对于特殊人群，如哺乳期妇女、更年期妇女、有慢性疾病的妇女等，在进行子宫粘连手术后需要更加注意，遵循医生的指导进行护理和治疗。同时，术后应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。
