不同的补气食物具有不同的功效与作用，以下是一些常见的补气食物：
1.人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。适用于元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，气血亏虚，心神不安证。实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。
2.党参：补脾肺气，补血，生津。适用于脾肺气虚证，气血两虚证，气津两伤证。实证、热证而正气不虚者不宜用。
3.黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。适用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。凡表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
4.白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。适用于脾气虚证，气虚自汗证，脾虚胎动不安证。阴虚燥渴，气滞胀闷者忌服。
5.山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。适用于脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。
6.白扁豆：健脾化湿，和中消暑。适用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。白扁豆中含血细胞凝集素，倘若半生半食吃，往往会引起头昏、恶心、呕吐等中毒现象。
7.大枣：补中益气，养血安神。适用于脾虚证，脏躁，失眠证。凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不相宜。
8.蜂蜜：补中缓急，润肺止咳，润肠通便，解毒。适用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘，解乌头类药毒。糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食。
9.牛肉：补脾胃，益气血，强筋骨。适用于虚损羸瘦，食少纳呆，腰膝酸软。感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
10.鸡肉：温中益气，补精填髓。适用于虚劳羸瘦，中虚食少，泄泻，头晕心悸，月经不调，产后乳少，消渴，水肿，小便频数，遗精，耳聋耳鸣。实证、邪毒未清者不宜食。
总之，补气食物的功效与作用各有不同，应根据个人的体质和需要选择适合自己的食物。同时，应注意食物的食用禁忌，避免食用不当导致身体不适。
