被诊断出高血压后，若能有效控制血压、关注其他健康问题、保持健康生活方式并积极治疗，对寿命影响较小。
首先，高血压的控制情况对寿命的影响非常重要。如果高血压得到及时有效的控制，血压保持在正常范围内，那么对寿命的影响就会相对较小。控制高血压的方法包括改善生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）和药物治疗。定期监测血压、遵循医生的建议进行治疗，并保持良好的生活习惯是控制高血压的关键。
其次，其他健康问题也会影响寿命。除了高血压外，30岁的人可能还存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。这些疾病可能会相互影响，增加患病风险和死亡率。因此，除了控制高血压外，还需要关注其他健康问题，并采取相应的治疗措施。
此外，个人的生活方式也对寿命有重要影响。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等，可以降低患病风险，提高生活质量。而不健康的生活方式，如高盐饮食、过度饮酒、缺乏运动等，会增加患病风险，影响寿命。
最后，遗传因素也可能对寿命产生影响。如果家族中有高血压或其他慢性疾病的遗传倾向，那么患病的风险可能会增加。
需要注意的是，以上只是一些一般性的因素，每个人的情况都不同。如果30岁时被诊断出高血压，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并采取健康的生活方式。同时，定期进行体检，监测其他健康指标，以及积极治疗其他健康问题，都有助于提高生活质量和延长寿命。
对于高血压患者，以下是一些建议：
定期测量血压，了解自己的血压情况，并记录下来。
遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变。
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减少压力等。
控制体重，避免肥胖。
定期进行体检，包括检查血糖、血脂、肾功能等。
避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。
按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。
总之，30岁时被诊断出高血压并不意味着寿命会缩短，通过积极的治疗和健康的生活方式，可以有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量和延长寿命。如果对高血压的治疗和管理有任何疑问，应及时咨询医生。
