手腕一用力撑就疼可能是过度使用或损伤、关节炎、腱鞘炎、神经病变或其他原因引起的，需要就医进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
手腕一用力撑就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或损伤：如果手腕在近期内过度使用或受到损伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能会导致疼痛。建议休息手腕，避免进一步使用，使用冰袋冷敷，使用支撑性护腕，并在医生的指导下进行物理治疗和康复训练。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕关节。类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能导致手腕疼痛、肿胀和僵硬。需要就医进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手腕的屈肌肌腱。过度使用手腕、重复性动作或受伤可能导致腱鞘炎。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或腱鞘内注射类固醇。如果症状严重，可能需要手术治疗。
4.神经病变：手腕周围的神经受压或受损也可能导致疼痛。例如，正中神经受压引起的腕管综合征是常见的神经病变之一。可能需要进行神经电生理检查来确诊，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术松解。
5.其他原因：其他可能导致手腕疼痛的原因包括肌肉劳损、肌腱炎、滑膜炎、肿瘤等。这些情况需要进一步的医学评估和诊断。
需要注意的是，手腕疼痛可能是严重疾病的症状之一，如腕部骨折、感染、自身免疫性疾病等。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息手腕，避免过度使用。
使用冰袋冷敷手腕，每次15-20分钟，每天数次。
保持手腕正确的姿势，避免过度伸展或弯曲。
佩戴支撑性护腕，提供额外的支撑和稳定。
按照医生的建议进行物理治疗和康复训练。
总之，手腕一用力撑就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医进行准确的诊断和治疗。在就医之前，可以采取一些措施缓解疼痛，但不要自行进行剧烈的运动或使用强烈的止痛药，以免延误病情。
