当收缩压达到160mmHg时属于高血压1级（轻度），可采取以下措施：
1.改善生活方式，如合理饮食、控制体重、戒烟限酒、增加运动、减轻压力等。
2.定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医咨询，根据医生建议进行治疗。
4.避免高血压的危险因素。
5.特殊人群需注意治疗方案的个体化。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂奶制品、鱼类、禽类、瘦肉、豆类和坚果。
控制体重：如果超重或肥胖，通过健康饮食和增加体力活动来减轻体重。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，男性每天不超过25g乙醇，女性不超过15g乙醇。
增加运动：每周进行4~7次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，每次持续30分钟以上。
减轻压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻生活中的压力。
2.定期测量血压：使用正确的方法测量血压，并记录血压值。建议每天在固定时间测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医咨询：如果生活方式改变后血压仍未达标，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压相关症状，应及时就医。医生会根据具体情况评估血压控制情况，并制定个性化的治疗方案。
4.避免危险因素：高血压患者应避免长期精神紧张、情绪激动、过度劳累、睡眠不足等，注意保暖，避免寒冷刺激。
5.特殊人群注意事项：
儿童：儿童高血压相对少见，多由其他疾病引起。如果发现儿童血压升高，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
老年人：老年人高血压的特点是收缩压升高，舒张压降低，脉压差增大。治疗时应注意个体化，根据具体情况选择合适的降压药物。
孕妇：高血压对孕妇和胎儿的健康都有影响。如果在怀孕期间发现高血压，应及时就医，接受专业的治疗和管理。
有其他疾病的患者：如糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等，高血压的治疗需要更加谨慎。应根据具体病情调整降压药物的种类和剂量。
需要注意的是，每个人的血压情况和对治疗的反应都可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，保持健康的生活方式，以控制血压，减少高血压带来的风险。
