更年期水肿能否自愈，与引起水肿的原因密切相关。部分患者可自愈，部分患者则不能自愈，需要进行相应的治疗。具体分析：
1.能自愈的情况：
生理因素：更年期女性体内的激素水平发生变化，可能导致水钠潴留，引起水肿。这种水肿通常是轻度的，会随着激素水平的稳定而逐渐减轻或消失。
特发性水肿：病因尚不明确，可能与自主神经功能紊乱有关。这种水肿也可能在更年期后自行缓解。
2.不能自愈的情况：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白尿，引起水肿。这些疾病需要进行相应的治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等，水肿才能消退。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，出现水肿。治疗心脏疾病是消除水肿的关键，可能需要使用利尿剂、强心药等。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致白蛋白合成减少，引起水肿。治疗肝脏疾病，补充白蛋白，也是消除水肿的重要措施。
营养不良：长期营养不良可导致低蛋白血症，引起水肿。通过改善饮食，增加营养摄入，水肿也会逐渐缓解。
其他：甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致水肿。这些疾病需要针对病因进行治疗，水肿才能消失。
需要注意的是，更年期水肿也可能是某些严重疾病的表现，如恶性肿瘤、结核病等。因此，如果更年期水肿持续不消失或伴有其他不适症状，如疲劳、头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于更年期水肿的患者，还可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：减少盐的摄入，避免食用腌制食品、高盐饮料等，以免加重水肿。多吃富含钾的食物，如香蕉、橘子、土豆等，有助于维持体内电解质的平衡。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解水肿。但要避免过度劳累和长时间站立。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.就医治疗：如果水肿严重，影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下使用利尿剂等药物进行治疗。
总之，更年期水肿是否能自愈，需要根据具体情况进行判断。如果水肿持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者也可以通过调整饮食、适当运动等方式来缓解症状。
