胳膊一弯曲感觉筋就疼，可能与以下原因有关。
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊的肌肉、肌腱或关节，可能导致疲劳或损伤，从而引起疼痛。这可能发生在进行重复性动作、过度运动或受到外力撞击后。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的健康。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可能导致胳膊弯曲时筋疼。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦。滑囊炎可能由于过度使用、感染或损伤引起，导致胳膊弯曲时筋疼。
4.肌腱炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，肌腱炎是肌腱的炎症。常见的原因包括过度使用、重复性动作或创伤。胳膊弯曲时，肌腱受到拉伸，可能引起疼痛。
5.神经受压：神经受压也可能导致胳膊弯曲时筋疼。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起上肢的疼痛和麻木。
6.肌肉痉挛：肌肉痉挛是肌肉不自主地收缩，可能导致疼痛和抽筋感。胳膊弯曲时，相关肌肉的痉挛可能引起筋疼。
7.其他原因：其他可能导致胳膊弯曲时筋疼的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。
如果胳膊一弯曲感觉筋就疼，以下措施可能有帮助。
1.休息：给胳膊足够的休息时间，避免过度使用。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.保持正确姿势：保持良好的姿势，尤其是在使用胳膊时，有助于减轻压力和避免过度拉伸。
5.适度运动：进行适度的伸展和强化运动，有助于增强肌肉和改善关节灵活性。
6.物理治疗：物理治疗师可以提供针对疼痛的治疗方法，如按摩、电疗、超声等。
7.药物治疗：医生可能会根据疼痛的严重程度开具止痛药、消炎药或其他药物。
8.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的患者或疼痛原因不明的情况，可能需要进一步的检查和评估。此外，在进行任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。
