胳膊用力就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况下，胳膊在用力时会感到疼痛。
2.肌腱炎或腱鞘炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，当肌腱发炎时，会引起疼痛和肿胀。常见的腱鞘炎部位包括肘部的桡骨茎突腱鞘炎和手指的屈肌腱鞘炎。
3.关节炎：关节炎可以影响关节的结构和功能，导致胳膊在用力时疼痛。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以引起关节炎症和疼痛。
4.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢放射性疼痛，包括胳膊。
6.神经系统问题：神经损伤、神经炎或胸廓出口综合征等神经系统问题也可能引起胳膊用力时的疼痛。
7.骨折或其他骨骼问题：骨折、骨裂、骨质疏松等骨骼问题也可能导致胳膊疼痛。
8.感染或炎症：感染、风湿性疾病或其他炎症性疾病也可能引起胳膊疼痛。
如果胳膊用力疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻颈部和肩部的压力。
4.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的患者或长期使用某些药物的患者，胳膊用力疼痛可能提示更严重的健康问题。因此，在出现这种情况时，最好咨询医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。
