左后背肩胛骨处疼可能由肌肉劳损或拉伤、胸椎关节紊乱、肋软骨炎、心脏疾病、肺部疾病等原因引起，也可能是胃溃疡、胰腺疾病、颈椎病等其他原因导致。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，疼痛通常会在几天后自行缓解。建议休息、热敷疼痛部位，并避免过度使用背部肌肉。
2.胸椎关节紊乱：胸椎关节的错位或紊乱也可能引起背部疼痛。这种情况可能与姿势不良、运动损伤或其他因素有关。物理治疗、按摩和矫正治疗可能有助于缓解疼痛。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症，可能导致左后背肩胛骨处疼痛。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药，并进行物理治疗。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的背痛通常在左侧胸部或胸骨后，但有时也可能放射到左后背肩胛骨处。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、心悸或恶心，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能引起背部疼痛。此外，肺癌等严重疾病也可能导致背部疼痛。如果伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光或其他检查。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、颈椎病等也可能引起左侧后背肩胛骨处疼痛。
由于引起背痛的原因可能较为复杂，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：减少背部的活动，尤其是引起疼痛的动作。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.避免诱因：避免长时间保持一个姿势、提重物、过度运动等。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，疼痛的原因和处理方法可能会有所不同。在这种情况下，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛伴有发热、寒战、呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医。
