腰骨折后恢复得快的方法包括充分休息、物理治疗、药物治疗、营养支持、康复训练和定期复查，儿童需要遵循医生的治疗方案、注意休息和保护、给予营养支持、注意心理护理、定期复查。
1.休息和保护：在骨折后的恢复期间，需要充分休息，避免腰部过度活动。可以使用腰部支撑带来提供额外的支撑。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强腰部肌肉力量和改善关节活动度。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症。这些药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。
4.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折愈合和身体恢复。
5.康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，包括腰部肌肉的强化训练、平衡训练和柔韧性训练等。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折愈合情况良好，并根据恢复情况调整治疗方案。
需要注意的是，不同的人骨折的严重程度和恢复情况可能不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。如果腰部骨折严重或出现神经损伤等并发症，可能需要手术治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进早日康复。
对于儿童，骨折后的恢复通常比成年人更快，但在治疗和康复过程中需要特别注意。以下是一些针对儿童的建议：
遵循医生的治疗方案：医生会根据儿童的具体情况制定个性化的治疗方案，包括休息、物理治疗、药物治疗等。家长应严格按照医生的建议进行治疗，不要自行调整治疗方案。
注意休息和保护：儿童在骨折后的恢复期间需要更多的休息和保护，避免过度活动和受伤。家长可以帮助儿童保持正确的姿势，避免弯腰、提重物等动作。
给予营养支持：儿童需要摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合和身体恢复。家长可以给儿童提供营养丰富的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
注意心理护理：儿童在骨折后可能会感到疼痛和不适，家长应给予儿童足够的关心和安慰，帮助他们克服恐惧和焦虑情绪。
定期复查：家长应按照医生的建议定期带儿童进行复查，以确保骨折愈合情况良好，并根据恢复情况调整治疗方案。
需要注意的是，儿童的身体发育尚未完全成熟，因此在治疗和康复过程中需要特别注意安全和卫生，避免感染和其他并发症的发生。如果儿童在骨折后出现异常症状，如疼痛加剧、肿胀加重、活动受限等，应及时就医。
