12岁孩子补脑增强记忆力可多吃鱼类、蛋类、核桃、芝麻、香蕉、小米等食物，同时要保证充足睡眠、适量运动、减少电子设备使用时间，并培养良好学习习惯。
要想了解12岁孩子吃什么补脑增强记忆力，首先需要明确影响孩子记忆力的因素。孩子的记忆力除了受遗传因素影响外，还与营养、睡眠、情绪等因素有关。以下是一些有助于孩子补脑增强记忆力的食物：
1.鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是DHA，有助于孩子的大脑发育和记忆力的提高。
2.蛋类：蛋类富含优质蛋白质、氨基酸、铁、磷、维生素A、维生素D等，是大脑新陈代谢不可缺少的重要物质。
3.核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力，还含有丰富的维生素B1、维生素B6等，有助于改善睡眠质量。
4.芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养成分，具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。
5.香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
6.小米：小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
需要注意的是，这些食物虽然对孩子的大脑发育和记忆力有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果孩子的记忆力出现明显问题，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，对于12岁的孩子来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。以下是一些建议：
1.保证充足的睡眠：孩子每天需要8-10小时的睡眠时间，以保证大脑的正常发育和功能。
2.适量运动：适量的运动可以提高孩子的身体素质和免疫力，也有助于大脑的血液循环和氧气供应。
3.减少电子设备的使用时间：电子设备的蓝光会影响孩子的睡眠质量和大脑发育，建议孩子减少使用电子设备的时间。
4.培养良好的学习习惯：帮助孩子制定合理的学习计划，培养孩子的学习兴趣和学习方法，有助于提高孩子的学习效率和记忆力。
总之，要想提高孩子的记忆力，需要从多方面入手，包括饮食、睡眠、运动、学习习惯等。同时，如果孩子的记忆力出现明显问题，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
