当餐后两小时血糖高出10点多时，可采取以下措施：
1.明确血糖升高程度。
2.调整饮食，控制碳水化合物和糖分摄入，增加运动量。
3.监测血糖。
4.药物治疗，需遵医嘱。
5.就医咨询，根据个人情况制定治疗方案。
此外，儿童、孕妇、老年人需特别关注。
1.明确血糖升高的程度：首先，需要明确餐后两小时血糖的具体数值。一般来说，餐后两小时血糖正常范围为3.9至7.8毫摩尔/升。如果血糖值高于10毫摩尔/升，可能需要进一步评估血糖控制情况。
2.调整饮食：饮食是控制血糖的重要因素。可以采取以下措施：
控制碳水化合物摄入量：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
分餐进食：将每餐的食物分成小份，多次进食，可以避免血糖急剧升高。
控制糖分摄入：避免食用高糖饮料、糖果、甜点等高糖食物。
增加运动量：适当增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
3.监测血糖：定期监测血糖水平，了解饮食和运动对血糖的影响。可以使用血糖仪自行检测血糖，并记录血糖值和时间，以便医生评估血糖控制情况。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗。常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。这些药物的使用需要根据个人情况进行选择，并在医生的指导下使用。
5.就医咨询：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
此外，对于不同人群，需要注意以下特殊情况：
儿童：儿童糖尿病的治疗需要特别关注，因为儿童的身体发育和代谢情况与成人不同。医生会根据儿童的年龄、体重、血糖水平等因素制定合适的治疗方案。
孕妇：孕妇的血糖控制更为重要，因为高血糖可能对胎儿的发育产生不利影响。孕妇需要在医生的指导下进行饮食调整、运动和药物治疗，并定期进行产前检查。
老年人：老年人的身体机能可能下降，对药物的耐受性也可能降低。在治疗过程中，需要特别关注药物的副作用，并根据身体状况调整治疗方案。
总之，当餐后两小时血糖高出10点多时，需要采取综合措施进行控制。饮食调整、运动和药物治疗是常用的方法，但具体治疗方案应根据个人情况制定。同时，定期监测血糖、就医咨询也是非常重要的。如果对血糖控制有任何疑问，应及时咨询医生。
