月经两天就没了且量很少可能是内分泌失调、子宫内膜薄或其他全身性疾病等原因引起，也可能与中医的气血不足、肾虚、肝郁等有关，可根据不同情况进行生活习惯调整、药物治疗、中医调理等。
1.内分泌失调：如果女性的内分泌系统出现紊乱，如雌激素水平过低、孕激素不足等，可能会导致月经量减少。此外，长期的压力、情绪波动、生活不规律等也可能影响内分泌，导致月经失调。
调理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于调节内分泌。此外，可以考虑咨询医生，进行相关的检查和治疗，如补充雌激素、孕激素等。
2.子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜的厚度不足以容纳足够的血液，从而导致月经量减少。这可能是由于多次刮宫、子宫内膜炎等原因引起的。
调理方法：如果是子宫内膜薄导致的月经量少，可以在医生的指导下使用一些药物来促进子宫内膜的生长，如雌激素类药物。此外，还需要注意避免刮宫等宫腔操作，预防子宫内膜炎等疾病的发生。
3.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量减少。此外，某些药物的使用，如避孕药、抗抑郁药等，也可能对月经产生影响。
调理方法：如果月经量少是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。对于药物引起的月经量少，可以咨询医生是否需要调整用药。
4.中医调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肾虚、肝郁等有关。可以通过中医的方法进行调理，如中药调理、针灸、按摩等。
调理方法：可以在医生的指导下使用一些中药，如四物汤、乌鸡白凤丸等，来调理气血。此外，还可以通过针灸、按摩等方法来调节身体的气血运行，缓解月经量少的症状。
需要注意的是，月经量少可能是一些潜在疾病的信号，如果长期出现月经量少的情况，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，在调理月经量少的过程中，需要注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.注意保暖，避免着凉。
3.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
4.避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或调整用药剂量。
总之，月经量少需要根据具体情况进行调理，如果是由于疾病引起的，需要积极治疗原发疾病；如果是由于生活习惯或其他因素引起的，可以通过调整生活习惯、中医调理等方法来改善。同时，需要注意的是，每个人的身体状况不同，调理方法也可能不同，因此在进行调理之前，最好咨询医生的意见。
