痛经但没来月经可能是怀孕、月经失调、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起，需及时就医，明确原因后进行相应治疗。
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，痛经但没有来月经可能是怀孕的早期表现。怀孕后，子宫内膜不再脱落，也就不会来月经。此时，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确定是否怀孕。
2.月经失调：月经失调是指月经周期、经量、经期等出现异常。可能由于内分泌紊乱、生活习惯改变、情绪压力等因素引起。除了痛经外，还可能伴有月经周期不规律、经量过多或过少等症状。可以通过妇科检查、激素水平检测等明确原因，并进行相应的治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、子宫肌层、盆腔腹膜等。异位的子宫内膜在月经期间也会出血，但由于血液无法排出，会导致痛经。此外，还可能伴有性交痛、不孕等症状。可以通过超声、腹腔镜等检查确诊，并根据病情选择药物治疗、手术治疗等方法。
4.盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可能导致盆腔充血、粘连，从而引起痛经。同时，还可能伴有下腹部疼痛、白带异常、发热等症状。通过妇科检查、超声等可以明确诊断，并使用抗生素进行治疗。
5.其他原因：子宫肌瘤、子宫腺肌病、宫颈狭窄、处女膜闭锁等也可能导致痛经但没有来月经的情况。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他一些疾病也可能引起类似症状。如果出现痛经但没有来月经的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于青春期少女和育龄期女性，如果痛经严重影响生活和工作，可以采取以下方法缓解：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。避免过度劳累、紧张和焦虑，注意保暖，尤其是腹部。
2.饮食调理：可以适量食用一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，有助于缓解痛经。避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
4.药物治疗：如果痛经严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果出现痛经但没有来月经的情况，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。同时，要注意个人卫生，避免感染。
总之，痛经但没有来月经可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意生活方式的调整，保持良好的心态，以缓解痛经的症状。
