30岁就有高血压，应就医诊断，改变生活方式，必要时药物治疗，并定期随访。孕妇、儿童、老年人及患其他疾病的人需特别注意，根据个体情况制定治疗方案。
高血压是一种常见的慢性病，如果在30岁就被诊断出患有高血压，需要引起重视并采取适当的措施。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，需要到医院就诊，进行全面的身体检查和评估，以确定高血压的原因和严重程度。医生可能会进行以下检查：
测量血压：多次测量血压，以确定是否确实患有高血压。
检查其他健康指标：如血糖、血脂、肾功能、心电图等，以了解身体其他方面的情况。
进行其他检查：如超声心动图、CT等，以排除其他潜在的疾病。
2.改变生活方式：改变生活方式是控制高血压的重要措施，无论是否使用药物治疗。以下是一些建议：
健康饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少饮酒：限制饮酒量，最好不饮酒。
减少压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制高血压，医生可能会建议使用药物治疗。药物治疗的目的是降低血压，减少心血管疾病的风险。常用的降压药物包括利尿剂、ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。
4.定期随访：高血压需要长期治疗和管理，需要定期到医院进行随访，监测血压和其他健康指标的变化，调整治疗方案。
需要注意的是，高血压对健康有潜在的危害，需要认真对待。如果30岁就被诊断出患有高血压，应该积极采取措施控制血压，改变生活方式，遵循医生的建议进行治疗，并定期随访。同时，应该关注自己的健康状况，保持健康的生活方式，预防心血管疾病的发生。
对于特殊人群，需要注意以下几点：
孕妇：如果怀孕前就有高血压，或者在怀孕期间出现高血压，需要及时就医，接受专业的治疗和管理。医生会根据孕妇的具体情况制定个性化的治疗方案，以确保孕妇和胎儿的健康。
儿童：儿童高血压相对较少见，但也需要引起重视。如果儿童被诊断出患有高血压，需要进一步检查，确定原因，并接受专业的治疗和管理。
老年人：老年人更容易患有高血压，而且血压波动较大。在治疗老年人的高血压时，需要更加谨慎，根据个体情况调整治疗方案。
有其他疾病的人：如果患有其他疾病，如糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等，高血压的治疗和管理会更加复杂。需要与医生密切合作，制定个性化的治疗方案。
总之，30岁就有高血压需要引起重视，采取适当的措施控制血压，改变生活方式，遵循医生的建议进行治疗，并定期随访。特殊人群需要更加注意，根据个体情况制定个性化的治疗方案。
