艾灸具有调节免疫（可增强白细胞吞噬能力，调节特异性免疫，助体质弱者防感冒）、温通经络（借温热驱散寒邪，缓解痛经、关节疼痛等因经络阻滞引发的不适）、调和气血（促进气血运行，改善气血不足症状）、扶阳固脱（危急重症时提升阳气，阳虚体质者日常艾灸可预防疾病）的作用，同时特殊人群需注意：孕妇腹部、腰骶部禁灸，其他部位需遵医嘱；儿童皮肤娇嫩，注意距离、温度及时间，热性体质慎用；老年人皮肤感觉迟钝且多患慢性病，艾灸要防烫伤并遵医嘱；过敏体质者艾灸前先做过敏试验，过敏则停灸就医。
一、调节免疫
艾灸能调节机体的免疫功能。研究发现，艾灸足三里等穴位，可使人体白细胞吞噬能力增强，提高机体的非特异性免疫功能。同时，艾灸还能调节特异性免疫，增加T淋巴细胞、B淋巴细胞的数量和活性，促进免疫球蛋白的生成。对于体质较弱、容易感冒的人群，适当艾灸有助于增强免疫力，减少患病几率。
二、温通经络
人体经络如同城市的交通网络，气血在其中运行。当经络阻滞时，气血不畅，会引发各种疼痛不适。艾灸借助其温热之力，可温通经络，驱散寒邪。像女性常见的痛经，多因寒凝血瘀，经络不通所致，艾灸小腹部的关元、气海等穴位，能有效缓解疼痛。对于中老年人因寒湿入侵、经络痹阻引起的关节疼痛，艾灸也有一定的改善作用。
三、调和气血
气和血是维持人体生命活动的基本物质。气血调和，则身体健康；气血失调，疾病丛生。艾灸具有调和气血的作用，通过温热刺激穴位，可促进气血的运行，使气血通畅。临床研究表明，艾灸能改善血液循环，降低血液黏稠度，对于气血不足、面色萎黄、头晕目眩等症状有一定的调理作用。
四、扶阳固脱
阳气是人体生命活动的根本，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。当人体阳气虚弱，甚至出现阳气虚脱时，艾灸可发挥扶阳固脱的功效。比如，在某些危急重症中，如休克等，艾灸神阙、关元等穴位，有助于提升阳气，挽救生命。对于阳虚体质者，日常艾灸也可起到温补阳气，预防疾病的作用。
特殊人群温馨提示
1.孕妇：孕妇腹部、腰骶部等部位应绝对禁止艾灸，以免温热刺激引起胎动不安，甚至导致流产。其他部位艾灸也需谨慎，必须在医生的指导下进行。因为艾灸具有活血化瘀、温通经络的作用，孕期使用不当可能对胎儿产生不良影响。
2.儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤。艾灸时间不宜过长，一般每个穴位35分钟即可。且儿童脏腑娇嫩，形气未充，艾灸频率不宜过高，需根据孩子的体质和耐受程度，在专业医生指导下进行。对于热性体质，如易上火、烦躁、大便干结的儿童，要慎用艾灸，以防加重体内热邪。
3.老年人：老年人多伴有多种慢性疾病，且皮肤感觉相对迟钝。艾灸时要密切观察皮肤情况，避免烫伤。若有严重的心脑血管疾病、糖尿病等，艾灸前应咨询医生，因为艾灸可能会引起血液循环加快等反应，对病情产生影响。
4.过敏体质者：部分人可能对艾叶或艾灸过程中产生的烟雾过敏，艾灸前应先进行局部皮肤过敏试验。若出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，应立即停止艾灸，并及时就医。
