月经量少的原因主要有内分泌失调、人工流产、卵巢功能衰退、胸部病变、营养不良等，解决方法包括调整心态、多吃滋补性食物、不要太累、注意卫生、到医院检查等，青春期少女、有孕育需求的女性和绝经过渡期女性月经量少的原因和解决方法有所不同。
1.原因：
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现这种情况，多是由于肝郁气滞，或痰湿等原因造成，致使气血运行不畅，发生月经过少。
营养不良：有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。
2.解决方法：
调整心态：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
不要太劳累：月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
注意卫生：预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
到医院检查：如果月经周期稳定后经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，有毛发脱落、月经量少甚至闭经，建议去医院检查，检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。
3.特殊人群：
青春期少女：青春期月经量少，多是由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育不成熟或功能不健全导致的。一般来说，在初潮后，月经周期往往不规律，需要经过一段时间，才会慢慢建立起规律的月经周期。
有孕育需求的女性：如果是有孕育需求的女性，出现月经量少的情况，应该及时到医院进行检查，明确病因，针对性治疗。因为月经量少可能会影响受孕，即使成功受孕，也可能会因为子宫内膜薄等原因导致流产。
绝经过渡期女性：绝经过渡期女性月经量少，可能是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降导致的。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但如果出现月经量过少、周期紊乱、潮热盗汗、失眠等症状，可能是卵巢功能衰退引起的，需要及时就医，进行检查和治疗。
