黑眼圈形成原因多样，包括遗传因素（眼部皮肤薄、皮下组织少致血管易显，或黑色素生成代谢受遗传影响）、睡眠不足与疲劳（阻碍血液循环、致激素失衡使黑色素分泌增多）、内分泌失调（生理期、孕期激素变化影响代谢与色素沉着）、紫外线照射（激活黑色素细胞、损伤皮肤纤维）、疾病因素（肾脏、肝脏疾病及过敏性鼻炎等影响代谢与血液循环）、化妆品使用不当（卸妆不彻底或产品不合格刺激皮肤）、饮食不均衡（缺乏抗氧化营养素或高盐饮食）。此外，对青少年、孕妇、老年人等特殊人群预防和改善黑眼圈也给出了相应温馨提示。
一、遗传因素
1.遗传因素是形成黑眼圈的重要原因之一。研究表明，部分人由于家族遗传，眼部皮肤相对较薄，且皮下组织较少，使得眼部周围的血管更容易显现出来，呈现出青黑色调，从而形成黑眼圈。这种遗传相关的黑眼圈，往往在年轻时就可能出现，且受后天生活方式等因素影响相对较小。例如某些家族中，多个成员都存在类似的黑眼圈特征。
2.同时，遗传还可能影响黑色素的生成和代谢。如果家族中有遗传倾向，导致眼部周围黑色素细胞活性较高，黑色素生成过多或代谢缓慢，就会在眼周皮肤积聚，形成棕色或黑色的黑眼圈。
二、睡眠不足与疲劳
1.长时间睡眠不足或过度疲劳对黑眼圈的形成影响显著。当人体睡眠不足时，眼部周围的血液循环会受到阻碍。正常情况下，血液循环能够为眼部组织带来充足的氧气和营养物质，并带走代谢废物。但睡眠不足时，眼部血管持续处于紧张收缩状态，血流速度减缓，静脉血液瘀滞，使得眼部皮肤颜色加深，呈现青紫色，形成黑眼圈。
2.长期疲劳还会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡。其中，肾上腺皮质激素等分泌异常，可能刺激黑色素细胞分泌更多黑色素，使眼周皮肤颜色变深，进一步加重黑眼圈。而且，这种因睡眠不足和疲劳导致的黑眼圈，若长期得不到改善，还可能引发眼部的其他问题，如眼周皮肤松弛、细纹增多等。
三、内分泌失调
1.女性在生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平会发生较大变化，这可能导致黑眼圈的出现。在生理期，雌激素和孕激素水平的波动，会影响身体的新陈代谢，使得眼部周围的血液循环和代谢受到影响，从而加重黑眼圈。研究发现，部分女性在生理期前几天，黑眼圈会明显加重，而生理期结束后，黑眼圈又会有所减轻。
2.孕期时，孕妇体内激素水平大幅改变，除了雌激素和孕激素，促黑素细胞激素等也会增加，导致黑色素合成增多，眼周皮肤更容易出现色素沉着，形成黑眼圈。此外，孕期孕妇睡眠质量往往较差，加上身体疲劳，也会进一步加重黑眼圈的程度。
四、紫外线照射
1.紫外线是导致黑眼圈形成的常见外部因素。眼部皮肤相对较为娇嫩，长期暴露在紫外线下，会激活黑色素细胞，使其产生更多的黑色素。这些黑色素会在眼周皮肤逐渐沉积，导致皮肤颜色加深，形成黑眼圈。特别是在不注意眼部防晒的情况下，如外出不戴太阳镜、不涂抹眼部专用防晒霜等，紫外线对眼周皮肤的伤害更为明显。
2.紫外线还会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，使眼周皮肤失去弹性，变得松弛，从而加重黑眼圈的视觉效果。即使是日常的阳光照射，若长期不注意防护，累积起来也会对眼周皮肤造成损害，加速黑眼圈的形成。
五、疾病因素
1.一些慢性疾病可能与黑眼圈的形成有关。例如，肾脏疾病患者，由于肾脏功能受损，身体的代谢废物不能正常排出体外，会在体内积聚，从而反映在眼部，出现黑眼圈。肾脏疾病导致的黑眼圈，通常颜色较深，且可能伴有眼睑水肿等症状。
2.肝脏疾病患者，肝功能异常会影响胆红素的代谢，使血液中胆红素水平升高，也可能导致眼周皮肤发黄，出现黑眼圈。此外，过敏性鼻炎患者，由于鼻腔黏膜长期处于炎症状态，会影响眼部周围的血液循环，导致眼周静脉血液回流不畅，进而形成黑眼圈。这种因疾病导致的黑眼圈，往往需要积极治疗原发病，才能得到有效改善。
六、化妆品使用不当
1.部分人卸妆不彻底，眼部残留的化妆品，如眼线、睫毛膏等，会堵塞眼部皮肤的毛孔，影响皮肤的正常呼吸和代谢。长期如此，会导致眼周皮肤暗沉，形成黑眼圈。例如，残留的眼线颜料可能会渗入皮肤，使皮肤颜色加深。
2.一些质量不合格的眼部化妆品，可能含有重金属等有害物质，这些物质会刺激眼部皮肤，导致皮肤过敏或炎症，进而加重黑眼圈。而且，频繁更换眼部化妆品，皮肤可能难以适应，也会对眼周皮肤造成不良影响，增加黑眼圈形成的风险。
七、饮食不均衡
1.饮食中缺乏维生素C、维生素E等抗氧化营养素，会影响皮肤的新陈代谢和抗氧化能力。维生素C能抑制黑色素的形成，维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基的损伤。若长期缺乏这些营养素，眼周皮肤的黑色素代谢会受到影响，自由基损伤增加，从而容易形成黑眼圈。例如，长期不摄入新鲜水果和蔬菜，就可能导致维生素C缺乏。
2.过多摄入高盐食物，会使身体水分潴留，眼部周围组织较为疏松，更容易出现水肿，加重黑眼圈的视觉效果。而且，高盐饮食还可能影响血压等，间接对眼部血液循环产生不良影响，进一步促使黑眼圈的形成。
特殊人群温馨提示：
1.青少年：青少年学业压力较大，常存在睡眠不足的情况。建议合理安排学习时间，保证每天有足够的睡眠时间，这不仅有助于预防黑眼圈，对青少年的生长发育也至关重要。同时，要注意正确的用眼习惯，避免长时间盯着书本或电子屏幕，课间适当休息，放松眼睛。
2.孕妇：孕期要特别注意休息，保证充足的睡眠，以减轻因激素变化和身体疲劳导致的黑眼圈加重。外出时务必做好眼部防晒，可选择物理防晒方式，如佩戴宽边帽子、太阳镜等。在选择眼部化妆品时，要选用成分安全、温和的产品，且卸妆要彻底，避免残留。
3.老年人：随着年龄增长，皮肤的代谢功能逐渐下降，眼部皮肤松弛，黑眼圈可能会更加明显。老年人应注意保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含维生素和胶原蛋白的食物。同时，避免长时间低头或过度用眼，可适当进行眼部按摩，促进血液循环，减轻黑眼圈症状。若黑眼圈伴有其他不适症状，如视力下降、眼部疼痛等，应及时就医。
