糖尿病人血糖稳定时能适量吃橙子。

橙子富含多种对糖尿病患者有益的成分。它含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,能增强免疫力,减少糖尿病患者因免疫力低下引发感染的风险。橙子还含有类黄酮等生物活性物质,有助于改善血管功能,降低心血管疾病的发生几率,而心血管疾病是糖尿病常见的并发症之一。
但是,橙子也含有一定量的糖分,升糖指数约为43,属于中升糖指数水果。所以,糖尿病患者需在血糖控制稳定(如空腹血糖在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下)时适量食用,每次吃半个到一个中等大小的橙子即可,且需将其热量计入每日总热量摄入中。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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