阴虚阳虚自测方法包括看面色、看舌头、看精神、看疼痛性质、看睡眠与饮食等。
1.看面色
阴虚者颧骨处发红，皮肤温度略高，伴手脚心发热出汗；阳虚者面色发白无光泽，手脚心冰凉。
2.看舌头
阴虚者舌苔发黄且少，舌质鲜红瘦小；阳虚者舌苔发白，舌质淡红发白或淡紫，边缘有齿痕。
3.看精神
阴虚者情绪烦躁易发火，常伴低烧；阳虚者精神萎靡疲乏无力，懒于说话且怕冷。
4.看疼痛性质
阴虚者腰膝酸痛伴潮热感，冷敷可缓解；阳虚者腰膝关节疼痛伴寒冷感，温热环境可减轻。
5.看睡眠与饮食
阴虚者入睡困难多梦易醒，伴潮热盗汗，喜食生冷；阳虚者嗜睡常觉睡不醒，怕冷喜食温热。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
