做颈椎牵引的方法包括姿势选择、牵引装置调整、牵引时间与频率等。
1.姿势选择
患者可取坐位或仰卧位。坐位时，颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸，椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引，姿位应使患者感觉舒适，如有不适及时调整。
2.牵引装置调整
牵引重量一般为1.5-6公斤，也可用双手进行自我牵引，将双手十字合拢交叉，举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头的方向牵引5-10秒，如此连续3-4次。
3.牵引时间与频率
每次牵引持续时间通常为20-30分钟，每天牵引总时间可达10-14小时，一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
