穿鞋磨脚起泡破了很疼，应处理伤口、避免感染、缓解疼痛、更换合适鞋子、注意休息，若症状持续或加重需就医。
如果穿鞋磨脚导致起泡且破了很疼，以下是一些建议：
1.处理伤口：用生理盐水或双氧水清洁伤口，去除杂质和细菌。然后，用干净的纱布轻轻擦干。如果伤口较大或深，需要就医处理。
2.避免感染：涂抹抗生素软膏或贴上创可贴，以防止感染。保持伤口干燥，避免沾水和摩擦。
3.缓解疼痛：可以使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照药品说明书的剂量服用。
4.更换合适的鞋子：选择合适尺码、材质和款式的鞋子，避免再次摩擦伤口。
5.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免长时间站立或行走。
6.处理水泡：如果水泡较小，可以让其自然吸收。如果水泡较大，可以用消毒的针或剪刀挑破，放出积液，但要注意避免撕破水泡皮。然后，再次清洁和处理伤口。
需要注意的是，如果伤口出现红肿、发热、脓液等感染迹象，或者疼痛持续不减或加重，应及时就医。此外，对于糖尿病患者、免疫系统较弱的人群或长期使用某些药物的人，伤口感染的风险可能更高，应特别注意预防和处理。
总之，正确处理伤口、保持伤口清洁、缓解疼痛和避免进一步损伤是关键。如果症状持续或加重，请咨询医生的建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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