乙肝病毒携带者，有乙肝很多年了，怎么办

乙肝病毒携带者需要定期复查、避免饮酒、注意休息、饮食均衡、避免滥用药物、避免传染，如有异常及时治疗，保持良好心态。

1.定期复查：乙肝病毒携带者需要定期进行复查，包括肝功能、乙肝五项、HBVDNA、肝脏B超等检查，以了解病情的变化。

2.避免饮酒：饮酒会增加肝脏的负担，可能会导致肝功能异常，因此乙肝病毒携带者应避免饮酒。

3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。

4.饮食注意：均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

5.避免滥用药物：一些药物可能会对肝脏造成损害，因此乙肝病毒携带者应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。

6.避免传染：乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播，因此乙肝病毒携带者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。性生活时应使用安全套。乙肝病毒携带者的家属应及时接种乙肝疫苗。

7.及时治疗：如果乙肝病毒携带者出现肝功能异常、肝脏纤维化等情况，应及时进行治疗，以阻止病情进展。

总之，乙肝病毒携带者需要注意定期复查、避免饮酒、注意休息、饮食注意、避免滥用药物、避免传染等，如有异常应及时治疗。同时，乙肝病毒携带者应保持良好的心态，积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。