当3个月大的宝宝喉咙有痰时，可以尝试增加空气湿度、拍背、多喝水、保持清洁和避免刺激等方法来去除痰液。如果症状持续或加重，应及时就医。
1.增加空气湿度：使用加湿器可以增加空气湿度，帮助宝宝咳出痰液。将宝宝放在充满蒸汽的浴室中也可以缓解喉咙不适。
2.拍背：让宝宝侧卧或抱起，空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，从外向内，有助于痰液松动并咳出。
3.多喝水：多喝水可以保持宝宝的呼吸道湿润，缓解喉咙不适，也有助于稀释痰液。
4.保持清洁：及时清理宝宝的鼻腔和口腔，避免分泌物积聚。
5.避免刺激：尽量避免让宝宝接触烟雾、灰尘等刺激性物质。
需要注意的是，如果宝宝的喉咙有痰并伴有其他症状，如咳嗽、呼吸急促、发热等，或者症状持续时间较长，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给出相应的治疗建议。
对于3个月大的宝宝，使用药物治疗需要特别谨慎。在医生的指导下，可以使用一些安全的祛痰药物，但需要严格按照医嘱使用。
此外，对于有特殊健康问题的宝宝，如早产儿、患有先天性心脏病或呼吸道疾病的宝宝，去除喉咙痰液的方法可能需要根据具体情况进行调整。在这种情况下，最好咨询医生的意见。
同时，家长在照顾宝宝时要注意保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。如果家长自己患有呼吸道感染，应尽量避免与宝宝密切接触，以减少感染的风险。
