安全期避孕法并不可靠，不建议作为常规避孕方法。对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天称为排卵期，其他时间则为安全期。对于月经周期不规律的女性，排卵时间难以预测，因此安全期的计算也不准确。
5号来的月经，安全期一般在月经来潮前7天和月经结束后8天，但安全期并非绝对安全，因为排卵可能受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。
对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天称为排卵期，其他时间则为安全期。但需要注意的是，排卵时间可能会因个体差异和环境因素而有所变化，所以安全期避孕法并不可靠，不建议作为主要的避孕方法。
对于没有生育需求的女性，建议选择更为可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。此外，还应注意性生活卫生，预防感染。如果暂时没有怀孕计划，建议在性生活时做好避孕措施，以避免意外怀孕带来的身心伤害。
对于月经周期不规律的女性，排卵时间难以预测，因此安全期的计算也不准确。这类女性可以通过基础体温测定、排卵试纸或B超监测等方法来确定排卵时间，从而更好地安排性生活。
总之，安全期避孕法并不可靠，不建议作为常规的避孕方法。如果没有怀孕计划，建议咨询医生或计划生育专业人员，选择适合自己的避孕方法。同时，也要注意性生活卫生，定期进行妇科检查，预防妇科疾病的发生。
