我的低血压高100，正常吗

舒张压100mmHg已超出正常范围，但单次测量血压升高不能确诊高血压，需多次测量，若舒张压均超过90mmHg，才可确诊为高血压。发现舒张压升高，可采取改善生活方式、监测血压、就医等措施，孕妇的血压正常范围与成年人不同，孕妇舒张压应在90mmHg以下。

高血压是一种常见的慢性病，可能没有明显的症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，如果发现舒张压升高，需要采取以下措施：

改善生活方式：

饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。

体重：超重和肥胖者应减轻体重。

运动：适量运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。

心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。

监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。

就医：如果生活方式改善后，血压仍未达标，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，老年人的血压正常范围可能会略高于成年人，一般认为舒张压在90mmHg以下是正常的。但老年人的血压调节功能下降，容易出现体位性低血压，因此在测量血压时，需要注意测量方法的正确性。

此外，孕妇的血压正常范围也与成年人不同，舒张压应在90mmHg以下。如果孕妇的血压升高，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。

总之，如果发现舒张压升高，应及时就医，采取相应的措施，控制血压，预防心脑血管疾病的发生。