心脏神经官能症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整等，综合治疗可有效缓解症状。
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解自己的思维和信念如何影响情绪和行为，学会应对负面情绪和压力。
支持性心理治疗：提供情感支持和理解，帮助患者应对焦虑和抑郁情绪。
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法帮助患者放松身心，减轻焦虑和紧张。
2.药物治疗：
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可改善抑郁和焦虑症状。
抗焦虑药：如苯二氮?类药物、丁螺环酮等，可缓解焦虑症状。
β受体阻滞剂：可减轻心悸、手抖等症状，但需注意剂量和使用时间。
3.生活方式调整：
健康饮食：避免摄入咖啡因、糖分和盐分过多的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
适量运动：适度的有氧运动如散步、跑步、游泳等，有助于改善心理状态和身体健康。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
管理压力：学会有效地应对压力，如通过放松技巧、时间管理和社交支持等方法。
避免诱因：尽量避免触发焦虑和紧张的因素，如过度劳累、情绪激动、噪音等。
需要注意的是，治疗心脏神经官能症需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、合并的疾病、个人偏好等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时关注自己的心理和身体健康，保持良好的生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于儿童和青少年患者，治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。
