高血压对人体的伤害主要包括心脏、大脑、肾脏、血管和眼部等方面，控制血压可以减少这些伤害。控制血压的方法包括健康的生活方式和药物治疗，患者需要注意日常生活中的细节，定期进行体检。
1.心脏：长期高血压会导致左心室肥厚，增加心力衰竭的风险。高血压还会增加心律失常的发生风险，如心房颤动。
2.大脑：高血压是脑卒中（中风）的主要危险因素之一，长期高血压会增加脑梗死和脑出血的风险。高血压还会导致认知功能下降、痴呆等。
3.肾脏：高血压会导致肾脏损伤，长期高血压会导致肾功能衰竭。
4.血管：高血压会使血管内皮细胞受损，血管壁增厚，弹性降低，形成动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。
5.眼部：高血压会导致视网膜病变，严重时可能导致失明。
对于高血压患者，需要积极控制血压，以减少高血压对身体的损害。控制血压的方法包括：
1.健康的生活方式：包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，需要使用降压药物。降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，不同的降压药物有不同的作用机制和适用人群，需要根据患者的具体情况选择合适的降压药物。同时，降压药物需要长期服用，不能随意停药或增减剂量。
此外，高血压患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.定期测量血压，了解自己的血压情况。
2.避免情绪激动、过度劳累、剧烈运动等。
3.按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减剂量或更换药物。
4.定期进行体检，检查心、脑、肾等重要器官的功能。
5.饮食宜清淡，避免高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。
总之，高血压对人体的伤害是多方面的，需要积极控制血压，采取健康的生活方式和药物治疗。同时，高血压患者需要注意日常生活中的细节，定期进行体检，以保护自己的身体健康。
