低血压吃什么水果
低血压患者可适当食用大枣、桂圆、桑葚、莲子、核桃等水果，同时注意合理饮食、适当运动、避免劳累、定期监测血压。
1.大枣：大枣含有大量的维生素C、葡萄糖和果糖等，具有补益脾胃、养血安神的作用，还可以增强心肌收缩力，增加血液输出量，从而升高血压。
2.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有益心脾、补气血、安心神的作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症，有助于升高血压。
3.桑葚：桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等营养成分，具有补血滋阴、生津润燥的作用，对肝肾阴虚、精血不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症有很好的缓解作用，同时也有助于升高血压。
4.莲子：莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、棉子糖等营养成分，具有养心安神、健脾补肾的作用，对心悸失眠、脾虚泄泻等症有很好的缓解作用，同时也有助于升高血压。
5.核桃：核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补肾健脑、益智安神的作用，对肾虚腰痛、遗精阳痿、耳鸣耳聋等症有很好的缓解作用，同时也有助于升高血压。
需要注意的是，低血压患者在食用水果时应适量，避免过量食用导致消化不良。同时，低血压患者还应注意以下几点：
1.合理饮食：低血压患者应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、奶制品、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
2.适当运动：低血压患者可根据自身情况选择适当的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，可增强心肌收缩力，提高血管弹性，有助于升高血压。
3.避免劳累：低血压患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间站立或下蹲，以免引起低血压发作。
4.定期监测：低血压患者应定期监测血压，如有异常应及时就医。
以上内容仅供参考，如果您有低血压相关的健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
