舒张压高的原因主要有不健康的生活方式、年龄因素和其他因素。不健康的生活方式包括高盐、高油、高糖饮食，吸烟、饮酒，缺乏运动，长期精神紧张等；年龄因素会导致血管弹性下降，血管阻力增加；其他因素如肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、药物等也可能导致舒张压升高。对于舒张压高的患者，应改善生活方式，定期监测血压，治疗原发病，必要时使用降压药物。
1.不健康的生活方式
饮食：高盐、高油、高糖的饮食可导致血压升高。
吸烟：吸烟会使血管内皮功能受损，增加血液黏稠度，导致血压升高。
饮酒：过量饮酒会使血压升高，尤其是收缩压。
缺乏运动：缺乏运动可导致体重增加，血容量增加，从而使血压升高。
长期精神紧张：长期精神紧张会导致体内的儿茶酚胺分泌增加，使血压升高。
2.年龄因素
随着年龄的增长，血管弹性下降，血管阻力增加，从而导致舒张压升高。
3.其他因素
肥胖：肥胖可导致体内代谢紊乱，使血压升高。
睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征会导致夜间反复缺氧，使血管内皮功能受损，从而导致血压升高。
药物：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可导致血压升高。
对于舒张压高的患者，应采取以下措施。
1.改善生活方式
低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
戒烟限酒。
适量运动，控制体重。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.定期监测血压
定期测量血压，了解血压变化情况。
如有血压升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.治疗原发病
如有肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，应积极治疗原发病，以降低血压。
4.药物治疗
对于舒张压高的患者，可在医生的指导下使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
需要注意的是，儿童舒张压高的原因与成人不同，主要与遗传因素有关。如果儿童舒张压高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意孩子的饮食、运动等生活方式，避免孩子肥胖。
