当血糖高到8点多时，可采取以下措施：调整饮食、增加运动量、定期监测血糖、药物治疗、注意并发症、就医咨询。
1.明确血糖水平：首先，需要明确血糖的具体数值。血糖高的程度可以通过血糖仪进行测量。如果是空腹血糖为8点多mmol/L，或者随机血糖为8点多mmol/L，可能需要进一步的评估和处理。
2.调整饮食：饮食对于血糖控制至关重要。建议采取以下措施：
控制碳水化合物的摄入量：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、蔬菜等，避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、白面包等。
增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
控制饮食量：避免过度进食，尤其是高热量、高脂肪的食物。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
3.增加运动量：适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.定期监测血糖：定期监测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响。可以根据血糖监测结果调整治疗方案。
5.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。药物的使用需要在医生的指导下进行。
6.注意并发症：长期高血糖可能会导致并发症的发生，如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。需要定期进行相关检查，如心电图、眼底检查、尿常规等，以及时发现并处理并发症。
7.就医咨询：如果血糖持续高，或者出现其他不适症状，如口渴、多饮、多尿、疲劳等，应及时就医咨询。医生会根据具体情况进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，不同人群的血糖控制目标和治疗方案可能有所不同。例如，老年人、孕妇、有其他疾病的人群可能需要更加个体化的治疗方案。此外，血糖控制需要长期坚持，患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯。
